Udostępnij

Dlaczego poruszam ich temat?

Dlaczego poruszam ich temat? Bo są bardzo istotne w wielu problemach naszych klientów! Sam często na nich pracuję, będąc zadowolony z efektów i przynosząc ulgę swoim klientom.
Na początku postaram się z grubsza przybliżyć funkcję tych mięśni jako grupy działającej wspólnie a nie pojedynczych mięśni (dokładna anatomię i funkcję pojedynczych mięśni można znaleźć w wielu opracowaniach) 
 
Zaczynamy. Jeśli osoba będzie miała tę grupę mięśni w skróceniu, głowa będzie ustawiona w przodoprzesunięciu względem kręgu szczytowego (C1) – Prosty Głowy Tylny Mniejszy i Skośny Głowy Dolny będą zaangażowane w ten wzorzec. Często można zauważyć, że Prosty Głowy Tylny Większy (chodź nie zawsze) i Skośny Głowy Dolny, które łączą się powięziowo poprzez okostną dużego wyrostka kolczystego (C2), także są w skróceniu przy głowie wysuniętej w przód. Pierwszy z nich będzie zmniejszał odległość wyrostka kolczystego (C2) do potylicy zaś drugi kurcząc się obustronnie będzie zbliżał dystans między wyrostkiem kolczystym obrotnika a wyrostkami poprzecznymi dźwigacza.
 
Pracując jednocześnie grupa tych mięśni, będzie zmniejszała przestrzeń miedzy potylicą, a obrotnikiem – zatem do dzieła! Trzeba tą przestrzeń zwiększyć.
 
Może techniki energizacji mięśni, punkty spustowe, rozluźnianie pozycyjne, uwalnianie mięśniowo-powięziowe, techniki tkanek głębokich ( z nich korzystam najczęściej), czy też masaż funkcyjny i poprzeczny. Wszystko zależy od Was, od tego jak podejdziecie do konkretnego problemu 
 
 
Jakie czynności czy zachowania narażają na problemy tej okolica ciała:
  • życie w „strachu” , osoby „skromne”
  • spędzanie wiele czasu przed komputerem
  • słaby wzrok
  • słaby słuch (tutaj często element rotacji)
  • zaniedbanie sylwetki (problem posturalny np. „wdowi garb”)
A teraz pytanie. Dlaczego warto poświęcić sporo uwagi aby „uwolnić” ten obszar??
 
  1. W połączeniu czaszkowo-szyjnym zaczyna się większość ruchów kręgosłupa szyjnego, a ruchy głowy i szyi są zazwyczaj zainicjowane ruchem naszych oczu
  2. Mięśni podpotyliczne są bardzo ważną/integralną częścią taśmy powierzchownej tylnej – mogą np. ograniczać swobodny skłon tułowia w przód
  3. Okolica ta jest istotna dla mm. przykręgosłupowych – koordynuje i organizuje ich prace. Można powiedzieć, że w pewnym stopniu te 4 istotne mięśnie sterują pozostałymi tkankami mięśniowo-powięziowymi zorganizowanymi przy kręgosłupie
  4. „Rozluźnienie odcinka szyjnego jest często konieczne do rozwiązania problemów w okolicy międzyłoptkowej, w rejonie kręgosłupa lędźwiowego, a nawet w obrębie stawów biodrowych
  5. Tkanki między potylicą, a C2 zapoczątkowują ruch „przeczenia” głową. Jeśli chcemy odzyskać funkcjonalną rotację w odcinku szyjnym, poświęćmy dużą część uwagi dla połączenia czaszkowo-szyjnego
  6. Prosty Głowy Tylny Mniejszy i skośny Głowy Dolny oraz więzadło karkowe są połączone z oponą twardą, napinają ją by zapobiegać jej „marszczeniu podczas ruchów rotacji głowy i w wyniku pracy więzadła karkowego. Te elementy są bardzo istotne w terapii przy częstym uszkodzeniu typu „smagnięcie biczem”
  7. Zaangażowanie mięsni podpotylicznych w zespół skrzyżowania górnego to ostatni argument (a jest ich z pewnością więcej) dlaczego warto skupić swoją uwagę na tej okolicy u wielu naszych klientów 
Zapraszam do komentowania, dodania czegoś od siebie.
 
Autor:
Arkadiusz Rosiek
a-rosiek.pl

Udostępnij

Komentarze

komentarze