Udostępnij

Gdy od jakiegoś przychodzi Ci się budzić w środku nocy o tej samej porze, nie bagatelizuj tego problemu. 
Może mieć on podłoże psychosomatyczne, a wyjaśnienia i recepty może dostarczyć… medycyna chińska, wiążąca nasze uczucia, postawy w poszczególnych organach ciała.
 
Godzina 21-23 – czas  „kanału” Triple Energizer
 
Zgodnie z medycyną chińską, przebiega on od obojczyka przez rękę do dłoni.

Gdy od jakiegoś przychodzi Ci się budzić w środku nocy o tej samej porze, nie bagatelizuj tego problemu. 
Może mieć on podłoże psychosomatyczne, a wyjaśnienia i recepty może dostarczyć… medycyna chińska, wiążąca nasze uczucia, postawy w poszczególnych organach ciała.
 
Godzina 21-23 – czas  „kanału” Triple Energizer
 
Zgodnie z medycyną chińską, przebiega on od obojczyka przez rękę do dłoni. W środku ciała, w klatce piersiowej łączy się z pozostałymi 11 „kanałami”. Kontroluje on przyjmowanie, wchłanianie i wydalanie substancji. Reguluje także system immunologiczny. Wymienione wyżej godziny wieczorne to szczyt aktywności tego „kanału”. Jeśli za dnia przeżywałaś stres, zdenerwowanie, teraz te uczucia mogą się aktywować. Objawiać się to może niespokojnym nastrojem, który nie będzie pozwalał Ci zasnąć, lub sprawi, że sen będzie krótki, a po nim obudzisz się przestraszona i zagubiona.
 
Afirmacja: Jestem bezpieczna, pozwalam, aby opuścił mnie niepokój. Potrafię i chcę się zrelaksować.
 
Godzina 23-01 – czas woreczka żółciowego
 
„Kanał” woreczka żółciowego zaczyna się tuż koło oka. Uczucia, które się z nim wiążą to frustracja, poczucie winy, osądzanie innych. Nie na darmo mówimy o „wylewającej się żółci”, gdy ktoś jest złowrogo nastawiony do otoczenia. Wpływać na taki nastrój może też niezdrowa, uboga w oliwę dieta.
 
Afirmacja: traktuję siebie i innych z wyrozumiałością i miłością. Przebaczam innym oraz sobie.
 
Godzina 01-03 – czas wątroby
 
Bezsenność w tym czasie powodować może aktywność wątroby związana z zaburzeniami hormonalnymi i trawiennymi. W medycynie chińskiej wątroba wiąże się z postrzeganiem samego siebie, swojego wnętrza. Zaburzenia w jej pracy, podobnie jak w przypadku woreczka żółciowego, objawiać się mogą niepokojem, poczuciem winy, złością, gniewem, frustracją. Wszystkie te uczucia skierowane są jednak nie na zewnątrz a na osobę, która ich doświadcza. Nie uciekniesz zatem przez podstawowymi pytaniami: czy jesteś szczęśliwa? Co mówisz samej sobie i o sobie samej – innym i wewnątrz siebie?
 
Afirmacja: kocham siebie, akceptuję siebie, obdarzam się szacunkiem i wyrozumiałością.
 
Godzina 03-05 – czas płuc
 
Czy zdajemy sobie sprawę z tego, czy nie  – oddychamy. W medycynie chińskiej – lub bardziej ogólnie, we wschodniej – dużą wagę przykłada się do świadomego oddechu. W naszym kręgu kulturowym zaś tej czynności, jako automatycznej, nie poświęca się żadnej uwagi. Gdy jednak budzisz się o tej wczesnej, ale jeszcze nocnej porze, możesz zadać sobie następujące pytania: czy umiem pozwolić się rzeczom toczyć swoim biegiem? Czy nie chcę mieć nad wszystkim kontroli? Gdy jednak taka pobudka jest zamierzona, jest to świetny czas na praktykę głębokiego i świadomego oddechu oraz medytację.
 
Afirmacja: Wierzę, że wszystko ułoży się dobrze. Czując żal i smutek, pozbywam się ich z każdym pełnym wydechem.
 
Godzina 05-07 – czas jelita grubego
 
Umiejętność „puszczania” rzeczy, które nam nie służą medycyna chińska wiąże z aktywnością jelita grubego. Czy potrafisz pozbyć się toksyn z organizmu? Być może czujesz się kontrolowana w swoim związku, relacjach, lub też chcesz kontrolować wszystkich i wszystko. Taka postawa powodować będzie nie tylko napięcie psychiczne, ale także nagromadzenie toksyn. Na poziomie fizjologii objawiać się to może problemami trawiennymi oraz zaparciami. A także niezamierzoną pobudką nad ranem.
 
Afirmacja: Uwalniam wszystko co mi nie służy. Otaczającym ludziom pozwalam być tym, kim chcą. Jestem otwarta na zmiany.
 
Opracowanie: Łucja Tarczyńska
 
Opracowanie: Łucja TarczyńskaGdy od jakiegoś przychodzi Ci się budzić w środku nocy o tej samej porze, nie bagatelizuj tego problemu. 
 
Może mieć on podłoże psychosomatyczne, a wyjaśnienia i recepty może dostarczyć… medycyna chińska, wiążąca nasze uczucia, postawy w poszczególnych organach ciała.
 
Godzina 21-23 – czas  „kanału” Triple Energizer
 
Zgodnie z medycyną chińską, przebiega on od obojczyka przez rękę do dłoni. W środku ciała, w klatce piersiowej łączy się z pozostałymi 11 „kanałami”. Kontroluje on przyjmowanie, wchłanianie i wydalanie substancji. Reguluje także system immunologiczny. Wymienione wyżej godziny wieczorne to szczyt aktywności tego „kanału”. Jeśli za dnia przeżywałaś stres, zdenerwowanie, teraz te uczucia mogą się aktywować. Objawiać się to może niespokojnym nastrojem, który nie będzie pozwalał Ci zasnąć, lub sprawi, że sen będzie krótki, a po nim obudzisz się przestraszona i zagubiona.
 
Afirmacja: Jestem bezpieczna, pozwalam, aby opuścił mnie niepokój. Potrafię i chcę się zrelaksować.
 
Godzina 23-01 – czas woreczka żółciowego
 
„Kanał” woreczka żółciowego zaczyna się tuż koło oka. Uczucia, które się z nim wiążą to frustracja, poczucie winy, osądzanie innych. Nie na darmo mówimy o „wylewającej się żółci”, gdy ktoś jest złowrogo nastawiony do otoczenia. Wpływać na taki nastrój może też niezdrowa, uboga w oliwę dieta.
 
Afirmacja: traktuję siebie i innych z wyrozumiałością i miłością. Przebaczam innym oraz sobie.
 
Godzina 01-03 – czas wątroby
 
Bezsenność w tym czasie powodować może aktywność wątroby związana z zaburzeniami hormonalnymi i trawiennymi. W medycynie chińskiej wątroba wiąże się z postrzeganiem samego siebie, swojego wnętrza. Zaburzenia w jej pracy, podobnie jak w przypadku woreczka żółciowego, objawiać się mogą niepokojem, poczuciem winy, złością, gniewem, frustracją. Wszystkie te uczucia skierowane są jednak nie na zewnątrz a na osobę, która ich doświadcza. Nie uciekniesz zatem przez podstawowymi pytaniami: czy jesteś szczęśliwa? Co mówisz samej sobie i o sobie samej – innym i wewnątrz siebie?
 
Afirmacja: kocham siebie, akceptuję siebie, obdarzam się szacunkiem i wyrozumiałością.
 
Godzina 03-05 – czas płuc
 
Czy zdajemy sobie sprawę z tego, czy nie  – oddychamy. W medycynie chińskiej – lub bardziej ogólnie, we wschodniej – dużą wagę przykłada się do świadomego oddechu. W naszym kręgu kulturowym zaś tej czynności, jako automatycznej, nie poświęca się żadnej uwagi. Gdy jednak budzisz się o tej wczesnej, ale jeszcze nocnej porze, możesz zadać sobie następujące pytania: czy umiem pozwolić się rzeczom toczyć swoim biegiem? Czy nie chcę mieć nad wszystkim kontroli? Gdy jednak taka pobudka jest zamierzona, jest to świetny czas na praktykę głębokiego i świadomego oddechu oraz medytację.
 
Afirmacja: Wierzę, że wszystko ułoży się dobrze. Czując żal i smutek, pozbywam się ich z każdym pełnym wydechem.
 
Godzina 05-07 – czas jelita grubego
 
Umiejętność „puszczania” rzeczy, które nam nie służą medycyna chińska wiąże z aktywnością jelita grubego. Czy potrafisz pozbyć się toksyn z organizmu? Być może czujesz się kontrolowana w swoim związku, relacjach, lub też chcesz kontrolować wszystkich i wszystko. Taka postawa powodować będzie nie tylko napięcie psychiczne, ale także nagromadzenie toksyn. Na poziomie fizjologii objawiać się to może problemami trawiennymi oraz zaparciami. A także niezamierzoną pobudką nad ranem.
 
Afirmacja: Uwalniam wszystko co mi nie służy. Otaczającym ludziom pozwalam być tym, kim chcą. Jestem otwarta na zmiany.
 
 
 
Opracowanie: Łucja Tarczyńska

Udostępnij

Komentarze

komentarze