Udostępnij

Oto krótki tekst, który miałem okazję przygotować dla portalu Gazeta.pl. W nim natomiast kilka słów o bólach pleców – czyli zmorze obecnej cywilizacji i sposobie postepowania. Zapraszam.

Relaksacyjny, balijski czy hawajski – te masaże polecane są często jako sposób na rozluźnienie ciała i umysłu, ogólne odprężenie. W przypadku nieprawidłowego lub wzmożonego napięcia mięśniowego optymalny zdaje się być masaż głęboki. Nim jednak oddasz się w ręce masażysty, konieczna jest konsultacja lekarska.

Oto krótki tekst, który miałem okazję przygotować dla portalu Gazeta.pl. W nim natomiast kilka słów o bólach pleców – czyli zmorze obecnej cywilizacji i sposobie postepowania. Zapraszam.

Relaksacyjny, balijski czy hawajski – te masaże polecane są często jako sposób na rozluźnienie ciała i umysłu, ogólne odprężenie. W przypadku nieprawidłowego lub wzmożonego napięcia mięśniowego optymalny zdaje się być masaż głęboki. Nim jednak oddasz się w ręce masażysty, konieczna jest konsultacja lekarska.

Bóle pleców to uciążliwy problem, dotykający prawie każdego z nas. Jak wynika z badań i obserwacji doktora Krzysztofa Kassolika, wieloletniego kierownika Zespołu Fizykoterapii, Masażu i Balneoklimatologii Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, autora licznych publikacji na temat masażu leczniczego, współautora dokumentacji karty oceny pacjenta, z bólami odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa zmaga się przynajmniej raz w życiu około 80% osób. Gdyby wziąć pod uwagę także dolegliwości okolicy szyjnej, objawiające się często migrenami czy bólami między łopatkami, wynik będzie zapewne jeszcze wyższy. Bóle pleców mogą powodować takie stany jak lęk czy depresja, sprzyjać bezsenności, wzrostowi napięcia mięśniowego, a w efekcie ograniczeniu zakresu ruchów. Jednym słowem: powodują obniżenie jakości życia. Czasem zaniedbana dolegliwość przechodzi w przewlekły problem, skutkujący niezdolnością do pracy. Odpowiednia profilaktyka mogłaby tymczasem znacznie zredukować te zagrożenia.

Cały tekst, a w tym jak zacząć od wyboru masażu, jak szukać przyczyny i o tym, że masaż głęboki nie boli dowiecie się czytając cały tekst na portalu gazeta.pl – TUTAJ
 

Źródło: Gazeta.pl

Podobne tematy:

Masaż tkanek głękbokich


Udostępnij

Komentarze

komentarze